ちょっとイイ歯なし（ブログ一覧）｜「よりよい治療」を追求する歯医者｜佐賀県吉野ヶ里のエイト歯科クリニック

お子さんの健やかな成長には、「お口の機能」を育てていくことも大切です。

食べる・話すなどのお口の機能を育てるカギは、まずはきちんと「食べる」こと！

でもそれには、食べるのに適した「姿勢」ができていないといけません。

近年、子供の虫歯や歯肉炎は減少傾向にありますが、かわりに問題となっているのが「お口の機能の発達の遅れ」です。

専門的には「口腔機能発達不全症」と呼ばれます。

誕生日ケーキのろうそくが吹き消せない、お口がいつもポカンと開いている、といった子が増えていると聞いたことはないでしょうか？？

お口の機能はもともと「食べる」「話す」などを通じて少しずつ育っていくものです✨

お口を育てる基本は「食べる」こと

お口の機能の発達の遅れを取り戻すには、舌や唇などお口のトレーニングが効果的で、そうした指導を歯科で行うこともあります。でもそれ以前にまず親御さんに意識を向けてほしいのが、日常の「食べること」の見直しです。

お口の機能を育てるいちばんの訓練は、「毎日の食事」です。

お子さんは、がぶり、もぐもぐ、ごっくんと繰り返すことで唇や舌・頬の筋肉、のどの上手な使い方を自然に獲得し、習熟していきます。

しかし、「食べること」にはきちんとしたフォームがあります。野球のピッチャーにきれいな投球フォームがあるように、じつは「食べること」にも適切な姿勢があるのです!

よい「食べる姿勢」で食事することが、お子さんのお口の健全な成長につながります(⌒∇⌒)✨

１〜２歳

姿勢の安定が大事！

⚪︎姿勢を安定させる

　タオルやクッションを敷いて、体がグラグラしないようにします。

⚪︎机はひじの高さ

　高すぎても低すぎても食べにくいです。

⚪︎足の裏を床にピッタリつける

　椅子の補助段や踏み台を用いて、足裏がピッタリつくようにします。

足の裏が地面についていると、誤嚥したときに足が踏ん張れて吐き出しやすくなり、窒息の防止につながります！

３歳〜

ポイントは「ピン」「ピタ」「グー」！

⚪︎背筋はピンと伸ばす

　猫背になると食べにくくなり、呼吸も苦しくなります。

⚪︎足の裏を床にピッタリつける

　足がブラブラしていると姿勢が安定しません。

⚪︎こぶし（グー）１つぶん空ける

　机とお腹、椅子の背もたれと背中は、こぶし１つぶん空けます。

・机はひじの高さ

　高すぎても低すぎても食べにくいです。

・ひざは９０度

　この姿勢なら、ひざは自然に９０度になります。

大人のかたにとっても、この姿勢が食べるときの良い姿勢です。

子供は親の真似をするものですので、まずは親御さんがこの姿勢で食べることを心がけましょう✨