ちょっとイイ歯なし（ブログ一覧）｜「よりよい治療」を追求する歯医者｜佐賀県吉野ヶ里のエイト歯科クリニック

 

気になる歯磨きの疑問について解決していきましょう！(^-^)

 

 

 

 

①歯磨きは、朝食前と朝食後、どっちがいい？

 

A、虫歯予防の為には、朝食後に磨くのが基本です。

     とはいえ、お口の機能が低下しているようなかたでは、食事中のむせを防ぐ為に食事の準備運動として食前に取り入れるのも良いでしょう。

 

 

 

 ②歯磨き剤は使った方がいい？

 

A、フッ素が配合された歯磨き剤を使用しましょう。

     使用しないと、虫歯予防効果が得られません。

歯磨き剤の効果

・虫歯予防・着色の除去・プラークの再付着の抑制・歯茎の保護など

 

 

 

③歯磨き剤を使うとき、歯ブラシに水をつけたほうがいいの？

 

A、歯ブラシを水で濡らした後、歯ブラシを軽くふり、水を切ってから、歯磨き剤をつけましょう。

 

 

 

④歯磨きは、朝と夜どっちが大事？

 

A、夜の方が大事ですので、寝る前にはフッ素配合歯磨き剤を使用して口の中を綺麗にしましょう。

    なお、むし歯を予防するためにはフッ素配合歯磨き剤を使用して毎日2回以上はを磨くことが基本です。

 

 

 

⑤歯磨きの時間は長いほどいい？

 

A,、歯周病の予防という点では、時間をかけて丁寧にプラークを除去できることが大切です。

     ただし歯磨き時間が長いからといってプラークが落ちているわけではありません。

     また、むし歯予防という点では、唾液によってフッ素が薄まっていない２分間の間にフッ素配合歯磨き剤を歯全体に届けることが大事です。

 

 

 

⑥歯ブラシの毛は、「やわらかめ」と「かため」、どっちがいい？

 

A、歯ブラシの毛の硬さには、好みもあると思いますが、基本的に「ふつう」と表示されてる歯ブラシがおすすめです。

・「やわらかめ」は、清掃効率が低下するので丁寧に磨くことを心がけましょう。

・「かため」は、歯茎を傷つけやすいためゴシゴシ磨くのはさけましょう。

 

 

 

⑦フロスや歯間ブラシを使うのは歯磨きの前？後？

 

A、フロスを使用した研究でも、フロスを先に使ってから歯磨きをした方がプラークの除去効率が高く、 フッ素も多く残ったという結果が残されています。

 

 

 

 

この知識を活かして今後の生活に

取り入れてみてください！